スポーツ教室
「筋調整ヨガ教室」・「かんたんエアロ」

①筋調整ヨガ教室 ≪全24回≫

 普通のヨガと少し違い、肩こりや腰痛等慢性的な不調が解消されない方、身体の歪みや癖のある方など、

 その原因を追究して全身の筋肉を調整します。柔軟性と筋力を同時に高めることが可能です。

 

②かんたんエアロ ≪全24回≫

 筋調整ヨガ教室と関連させた教室です。

 筋調整ヨガで身体機能が高まった状態で、安全かつ効果的にエアロビクスを楽しみながら身体意識を高めていくと効果的です。

 

①・②講師  竹内 佳乃 先生

 

 

会 場

瀬戸内市邑久B&G海洋センター(アリーナ)

参加費

会員:半年会費 ①・②共に各7,200円 

※両方に申し込みをされた方は、半年会費 12,000円

会員ではない方:1回につき500円(受付時に集金)

活動日

平成30年4月から9月まで 毎週木曜日(5/3、8/16は除く) 

初回日は、4月5日(木)

①筋調整ヨガ教室   10:00~10:45

②かんたんエアロ   11:00~11:45

参加対象 誰でも可 (①・②共に定員30名)
詳しい内容

スケジュール表

主 催 特定非営利活動法人瀬戸内市体育協会
申込み

随時募集

 

 


---- 公開日:2018.03.30 (金) 13:22
 
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